-
Pada Nexesions j3031
Im?l? ti Efa Efa Efa ni ibamu Ifaagun ni ap?r? lil? kiri p?lu aw?n oluyipada ?hin ?hin, gbigba ada?e lati yan ibiti o ti n yan ibiti o ti n yan ibiti o ti n yan i?ipopada. Fidán ?gb? ?gb? ti o fun n pese itunu ati atil?yin ti o tay? jakejado gbogbo iw?n i?ipopada. Gbogbo ?r? naa tun jo aw?n anfani ti jara Evast (gbogbogbo), ilana lever ti o r?run, ilana ere idaraya ti o tay?.
-
BICEPS Curl J3030
Im?l? Ahast jara aw?n ?m?-?hin ti o ni ipo ?dun s?yin ti o ni ir?run, eyiti o le ?e deede si aw?n olumulo ori?iri?i. Ratchet adietatun?e nikan ko le ?e iranl?w? olumulo nikan ninu ipo igbese to t?, ?ugb?n tun rii daju itunu ti o dara jul?. Iwuri ti o munadoko ti aw?n biceps le ?e ik?k? di? sii pipe.
-
Fit chin ?e iranl?w? fun J3009
Afasi ina jarisi geki / n ?e iranl?w? nikan ko le lo bi apakan nikan ti i?? i?ap??r? tabi ibudo ti ?p?l?p?-eniyan, ?ugb?n o tun j? ?i?e i??-meji ti o dagba. Aw?n igbes? nla, aw?n paadi orokun ti o wa ni ir?run, aw?n ?l? gbigbe ti iyipo pup?-soke aw?n af?w?k? fa-oke aw?n af?w??e ti o ga jul? ti ?r? ti o dara jul? ti o ga jul?. Aw?n paadi orokun le ti ?e p? lati m? ada?e ti olumulo ko ?e alaye. ?r? mimu-ara ni laini pese i?eduro fun iduro?in?in gbogbogbo ati agbara ti ?r?.
-
Til? ti o wuwo J3024
Im?l? ti Ita Nost Super onirota ti o da lori ipo iduro lori il?, aw?n fojusi lati ?e ik?k? aw?n i?an ti aw?n ibadi ati aw?n ese duro. Aw?n paadi Ege, aw?n paadi àyà ati aw?n ?w? pese atil?yin iduro?in?in fun aw?n olumulo ori?iri?i. Lilo aw?n ?s? il? ti o wa titi dipo counterweight farahan ?e it?ju iduro?in?in ti ?r? naa lakoko ti o p? si ohun elo idurosinsin lati mu alefa iduro?in?in si ilosiwaju hiP.
-
Intect Press J3013
Im?l? ina ti o jara interline T? Pade Aw?n iwulo ti aw?n olumulo ori?iri?i fun aw?n at?jade kekere p?lu atun?e kekere nipas? ijoko atun?e ati paadi ?hin. Mu ipo meji-ipo le pade itunu ati ada?e iyat? ti aw?n ada?e. Aw?n iwara ti o niye ti n gba aw?n olumulo laaye lati k? ni agbegbe ayeye ti o kere jul? laisi rilara ?p? tabi iham?.
-
L?yìn tí ó dó jó jó jà
Im?l? ina Ahast jara ti a ?e lati gba aw?n ada?e laaye lati ?et?ju pe aw?n ejika ti wa ni ibamu p?lu ada?e ti o munadoko fun idaraya to munadoko. Ap?r? ?i?i ?ii j? ki ?r? naa r?run lati t? ki o jade.
-
?s? ?s? J3002
Im?l? l?s?s? ti Efa ni aw?n ipo ib?r? pup?, eyiti o le tun?e lar?w?to g?g? bi olumulo nilo lati mu ir?run idaraya. B??lu koko adijositabulu ti ngbanilaaye olumulo lati yan iduro iduro pup? jul? ni agbegbe kekere kan. Aw?n atun?e pada ti ko ?atun?e gba laaye aw?n kneessi lati ni r??run p?lu pivot Axis lati ?e a?ey?ri biomechanics to dara.
-
?s? T? J3003
Im?l? Im?l? Rogbodiyan ti ?s? T? ni aw?n paadi ?s? toje. Lati ?e a?ey?ri ipa ik?k? ti o dara jul?, ap?r? fun it?siwaju kikun lakoko aw?n ada?e ni lakoko aw?n ada?e, ati aw?n atil?yin ?et?ju ipakokoro lati s? idaraya squestelate. Ijoko adijosita lati pese aw?n ori?iri?i ori?iri?i p?lu aw?n ipo ib?r? ti o f?.
-
Gun fa J3033
A le lo Im?l? Ina Efa Partly ko le lo bi apakan ti i?? i??p? at?l?s? tabi ibudo ?p? eniyan, ?ugb?n o tun le ?ee lo bi ?r? Olominira Mid Oloye. Owe gigun ti o ni ijoko ti o gbe soke fun tit?si ir?run ati ijade. Pada paapa s?t? si aw?n olumulo ti aw?n ori?i ori?iri?i aw?n ori?i laisi idiw? ?na i?ipopada ?r? naa. Ipo aarin-ila ti ngbanilaaye aw?n olumulo lati ?et?ju ipo iyara pipe. Aw?n kapa j? ir?run paar?.
-
Opo HIP J3011
Ina Ahast Laanu Hip j? yiyan ti o dara fun ogbontariti, ailewu ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati iriri ik?k? ati ik?k? ti o munadoko. Ap?r? iwap? to gaju, p?lu sakani pipe ti aw?n i?? ori?iri?i, dara pup? fun aw?n aye ik?k? ti aw?n titobi ori?iri?i. ?r? kii ?e aw?n ik?k? biomechanics nikan, ergonomics, ati b?b? l?, ?ugb?n p?lu di? ninu ap?r? ara ati ir?run ti lilo, o j? ki o r?run ati lilo ti o r?run.
-
Rul Delt & PEC FLY J3007
Aw?n ina Efa ja jara Lak Delt / POC fo p?lu adiresi iyipo ti aw?n ada?e ati pese iduro ik?k? ti o t? ati pese iduro ik?k? ik?k?. Aw?n clanksets atun?e ti ominira ni aw?n ?gb? mejeeji kii ?e aw?n ipo aw?n ipo ori?iri?i, ?ugb?n tun ?e ada?e idaraya. B?di gigun ati dín pada le pese atil?yin fun PEC fo ati atil?yin àyà fun i?an deltoid.
-
?r? pectal J3004
?r? Im?l? Im?l? Rogbodiyan ?e ap?r? lati mu ?i?? daradara jul? ninu aw?n i?an ipa-ipa lakoko ti o dinku ipa iwaju i?an deleoid nipas? ap?r? gbigbe deltoid. Ni eto-?r? ti o ni itut? ara ?ni ti o ni ominira ?e ipa naa laisiyonu di? sii lakoko ilana ik?k?, iw?n ap?r? w?n ngbanilaaye aw?n olumulo lati gba ibiti o dara jul? ti i?ipopada.
