U3021t- aw?nJara tasicalAl? Ar?w? & Addonctor Aw?n ?ya ara ?ni r?run-?atun?e ipo fun aw?n ada?e mejeeji ati aw?n ada?e ita. Aw?n peo ?s? meji gba iw?n aw?n ada?e pup?. Ijoko ati paadi ?hin ti wa ni i?apeye fun i?apeye fun atil?yin ati itunu dara ati itunu. Ati pe aw?n paadi itan ti wa ni igun fun i?? il?siwaju ati itunu lakoko aw?n ada?e, j? ki o r?run fun aw?n ada?e lati fojusi agbara i?an.

?

Ipo Ib?r?
●A ?e ap?r? ib?r? lati baamu gbogbo aw?n olumulo ati pe o le ?atun?e ir?run.

Aw?n ada?e meji, ?r? kan
●?gb? naa gba gbigbe fun aw?n itan inu ati aw?n itan ode, p?lu yiyi ir?run laarin aw?n meji. Olumulo nikan nilo lati ?e atun?e to r?run p?lu peg aarin.

Aw?n eso igi meji
●Aw?n ipo ori?iri?i ori?iri?i aw?n pegs ?s? rii daju pe ibamu deede ti ?w?n si aw?n aini olumulo k??kan.

?

Aw?nJara tasicalOhun elo ik?k? agbara ti DHz j? idojuk? lori biomechanics ti o peye ati mimu p?si-doko?e i?el?p? idiyele-doko?e i?el?p?. I?? tiJara tasicalni lati pese ik?k? ti onisero jul? jul? ni idiyele ti o kere jul?. Di? ninu aw?n ?r? meji-?i?e ninuJara tasicaltun j? aw?n nkan to mojuto ti ?r? aw?n ile-i??.