U3008A- TeRaupapa aporoKo te Press Press he maamaa me te maha o nga waahi o te waahi, ka kaha ake te whakangungu whakangungu me te whakangungu o te kaiwhakamahi. Ko te Hoahoa Kaitohu-a-awhina e whakakapi i te papa o muri, ka taea te whakarereke i te tiimata o te whakangungu kia rite ki nga tikanga o nga kaihoko rereke, me te koriri i te mutunga o te whakangungu.

?

Hoahoa hangahanga-momo
●I roto i nga whakangungu tuuturu, he maha tonu nga wa ka mutu ka mutu te whakangungu na te ngaro o te kaha ki tetahi taha o te tinana. Ma tenei hoahoa e tuku te kaiwhakangungu ki te whakapakari i te whakangungu mo te taha ngoikore, kia pai ake ai te mahere whakangungu.

Whakangungu pai
●Ka taea e te nekehanga o te nekehanga whakamua te whakaohooho i o puku o to uma, he kaiwhakaari ranei koe, he kaiwhakangungu mohio ranei, ka taea e koe te whakangungu i te pouaka.

Te arataki awhina
●Ko te maakete whakaakoranga e waatea ana e whakarato ana i te aratohu taahiraa i runga i te turanga tinana, te nekehanga me nga uaua.

?

Ki te tipu haere o nga roopu oranga, ki te whakatau i nga hiahia o te iwi, kua whakarewahia e DHz nga momo raupapa hei whiriwhiri. TeRaupapa aporoe tino aroha ana mo tona hoahoa hipoki kanohi-hopu me te kounga o te hua. Nga mihi ki te mekameka tupuranga oTe Hauora DHz, He maha ake nga mahi utu ka taea te whai i nga kaupapa motini aiao, he koiora, he kounga pono me te utu utu.