Ko nga mema katoa o te mema o te hunga hoko moni nui me te whakawhitiwhiti korero mo te utu mo te miihini miihini miihini miihini. Kei te tumanako matou ki te mahi tahi me te maha atu o nga hoa mo nga painga kua uru mai.
Ko nga mema katoa o te mema mai i o maatau umanga whiwhinga moni nui e hiahia ana ki nga hiahia a nga kaihoko me nga whakawhitiwhiti korero mo teHaina Squat Rack me te utu taputapu miihini, Ko nga ota ritenga e manakohia ana me nga hoahoa o te kounga kounga me te kiritaki o te kaihoko. Kei te tumanako matou ki te whakatu i te mahi pai me te angitu i roto i te pakihi me nga tikanga roa mai i nga kaihoko o te ao katoa.

Ngakau

E6247- TeDHz Miihini Miihini Smithe whakaatu ana i nga momo whakangungu tino rongonui i roto i tetahi. Ko te otinga whakangungu kaha pai mo te waahi iti. Kua kumea / kaata ake nga tutaki, nga ringaringa shokter, J ki te okiokinga me te okiokinga Barbell, he punaha taura me te 100 etahi atu waahanga. Ko te punaha smita me te pono e whakarato ana i nga raina pumau ki te awhina i nga mahi whakangungu kia iti ake ai nga tuunga whakangungu. Tautokohia te whakangungu kotahi, te maha ranei o te whakangungu i te wa ano.

?

Muri Huarahi
● E6247 e arotahi ana ki te mahi kaha, he kaupapa whakangungu kaha e taea ai te mahi tinana. Ka taea e nga kaiwhakaari e rua me nga kaiwhakangungu mohio he wheako whakangungu nui mo tenei taputapu.

Te punaha smith
● Ka whakarato i te taumaha iti iti hei whakarite i te wheako nui ake o te wheako. Ka taea e te huarahi pumau te awhina i nga tiimata kia pai ake ai te pupuri i te tinana ka taea te aukati me te aukati i nga whakangungu i nga wa katoa. Mo nga kaiwhakaako mohio, ka taea te whakakotahi me te papa whakatika kia pai ake ai te whakangungu i nga whakangungu taumaha.

Iti engari whakaoti
● He mea tino hangaia mo nga taiao whakangungu me te iti o te waahi hei whakapiki i nga taputapu whakangungu kaha, he whakawhitiwhiti korero mo te miihini utu nui. I roto i te hanga me te whakaputa hua kounga nui i roto i nga maakete Hainamana me nga maakete a-ao. Kei te tumanako matou ki te mahi tahi me te maha atu o nga hoa mo nga painga kua uru mai.
Pepa utu moHaina Squat Rack me te utu taputapu miihini, Ko nga ota ritenga e manakohia ana me nga hoahoa o te kounga kounga me te kiritaki o te kaihoko. Kei te tumanako matou ki te whakatu i te mahi pai me te angitu i roto i te pakihi me nga tikanga roa mai i nga kaihoko o te ao katoa.