-
Toronga waewae & te waewae curl u3086b
Ko te momo momo raupapa / te waewae o te waewae he miihini takirua-mahi. I hoahoatia me te papa o Shin me te papa o te papa, ka taea e koe te whakatika ngawari mai i te waahi noho. Ko te papa Shin, kei raro i te turi, kua hoahoatia hei awhina i te waewae o te waewae, na reira ka awhina nga kaiwhakamahi ki te whai waahi whakangungu tika mo nga mahi rereke.
-
BOGS Press U3003B
Ko nga momo momo momo o te waewae o te waewae kua whanui nga papa waewae. Hei whakatutuki i tetahi tino mahinga whakangungu pai ake, ka taea e te hoahoa te taapiri katoa i nga mahi, me te tautoko i te aukati ki te whakatau i te mahi tarai. Ka taea e te nohoanga whakatikatika te whakarato i nga kaiwhakamahi rereke ki o raatau waahi e hiahiatia ana.
-
Roa toia u3033b
Ko te ahua o te ahua o te ahua o LongPull he taputapu ro rarangi motuhake. Ko LongPull he nohoanga roa mo te urunga tika me te putanga. Ka taea e te papa waewae te uru ki nga kaiwhakamahi o nga momo tinana tinana kaore e aukati i te huarahi nekehanga o te taputapu. Ko te turanga waenganui-raarangi ka taea e nga kaiwhakamahi te pupuri i te turanga tika. Ka ngawari te whakawhiti.
-
Tuhinga o mua & Pec rere e4007a
Ko te momo momo o muri ka hangaia me nga ringa hurihuri ka hangaia, kua hangaia hei whakarereke i te roa o te ringa o nga kaiwhakaako rereke. Ko te maakete whakatikatika motuhake i runga i nga taha e rua kaore anake e whakarato noa i nga tuunga tiimata, engari he momo mahi. Ka taea e te papa back roa me te kuiti te tautoko mo te tautoko a Pec me te tautoko pouaka mo te uaua detetid.
-
Miihini pectoral e4004a
Ko te miihini raupaparorohiko raupaparorohiko kua hoahoatia hei whakahohe i te nuinga o nga uaua pectoral i te wa e whakaitihia ana te mana o te uaua o te uaua. I roto i te hanganga miihini, ka kaha ake te kaha o te ope nekehanga i te waa whakangungu, me te hoahoa ahua e taea ai e nga kaiwhakamahi te tiki i nga nekehanga pai rawa atu.
-
Ko te waewae o te waewae curl u3001b
Ka whakamahia e te kiri o te waewae te hoahoa tohu hei whakarei i te wheako ngawari-whakamahi. Ko nga papa o te raima kua whanui me nga awhi ka awhina i nga kaiwhakamahi kia pai ake te whakatika i te torso, a ka taea te whakatika i nga papa o te waewae, ka taea te whakatika i nga waewae o te waewae.
-
Plumldown U3035B
Ko te raupapa o te taera e whakaatu ana i te hoahoa koiora whakahekehia e whakarato ana i te huarahi mo te nekehanga. Ko te nohoanga me te papa riki ka whakanui i te whakamarie me te pumau mo nga rahi o nga rahi katoa i te wa e awhina ana i nga kaiwhaiwhai.
-
Rotary Torso U3018B
Ko te punaha kāmera ko te OrSSo he taputapu kaha me te whakamarie hei whakarato i nga huarahi whai hua ki te whakapakari i nga uaua o te matua me nga tuara o muri. Ko te hoahoa tūnga turi e whakauruhia ana, ka taea te totoro i nga hip hip i te wa e whakahekehia ana te pehanga ki te tuara o raro. Ko nga papa turi e hangaia ana e whakarite ana i te pūmautanga me te whakamarie o te whakamahi me te whakarato tiaki mo nga whakangungu maha-tuunga.
-
Ka noho i te up u3026b
Ko te raupapa taera e tu ana i te hoahoa mo nga roopu uaua o te uaua me te pectoral. Ka kitea e nga taputapu i te wa e whakarite ana i te haumaru o te whakangungu, e tarai ana i te huarahi nekehanga o te whakangungu tuuturu i mahia i runga i nga papa whakarara me te whakarato i nga mahi arataki tautoko. Awhina i nga kaiwhakamahi pai ki te whakangungu i nga roopu uaua.
-
Te waewae e noho ana i te u3023b
Ko te raupapa taera e noho ana i te taha o te waewae kua hangaia me nga kaari kuao me nga papa o te huha me nga ringaringa. Ko te whaanui o te nohoanga whaanui he paku noa iho ki te whakahāngai i nga turi o te kukume me te kai-pitihana kia kitea e nga kaihoko te tika kia pai ake ai te kohukohu me te tino ngawari o te uaua.
-
Ka noho i te papatahi papatahi U3027B
Ko te raupapa taera e tu ana i te papaahi noho, me te whakanoho i nga ringa o te ringa ki te whakanoho i nga mana whakangungu tika, kia kaha ai ta ratou mahi ki te kaha me te whakamarie. Ko te hoahoa hanganga o nga taputapu he ngawari, he mahi hoki, e whakaaro ana ki te ngawari-whakamahi me te whakangungu.
-
Patupatu Press U3006B
Ko te peera o te pakihiwi ka whakamahi i te papa ka heke me te noho pai kia pai ake ai te tarai i te wa e haere ana ki nga kaiwhakamahi o nga rahi rereke. Whakatakotoria te Presser Press kia pai ake ai te maarama i te biomenic poko. Ko te taputapu ano hoki he mea pai ki te whakahaere i nga waahi rereke, ka piki ake te whakamarie o nga mahi me nga momo mahi.
