-
Mahinga Rau me te waewae o te U3086D
Ko te raupapa Fusion (Paerewa) te waewae / waewae waewae he miihini takirua-mahi. I hoahoatia me te papa o Shin me te papa o te papa, ka taea e koe te whakatika ngawari mai i te waahi noho. Ko te papa Shin, kei raro i te turi, kua hoahoatia hei awhina i te waewae o te waewae, na reira ka awhina nga kaiwhakamahi ki te whai waahi whakangungu tika mo nga mahi rereke.
-
Pouaka me te pokohiwi press u3084d
Ko te raupapa Fusion (Paerewa) Ka kitea e te Kaipupuri Pouaka te whakauru i nga mahi a nga miihini e toru ki roto i tetahi. I runga i tenei miihini, ka taea e te kaiwhakamahi te whakatika i te ringa pana me te nohoanga i runga i te miihini ki te mahi i te papa pereti, ka piki ake te peeke me te peke. Ko nga mahi a te riipene nui i roto i nga tuunga maha, ka whakakotahi me te whakatikatika ngawari o te nohoanga, kia ngawari te noho ki nga kaiwhakamahi ki nga mahi rereke.
-
Camber Curl & Triceps U3087D
Ko te raupapa Fusion (Paerewa) ka whakamahia e te hunga miiharo / Triceps whakakotahi, ka taea e ia te whakatutuki i nga mahi e rua i runga i tetahi miihini. Ko te Ratchet-Steater e kore e taea te awhina i te kaiwhakamahi kitea te turanga o te nekehanga tika, engari me whakarite ano hoki te whakamarie pai. Ko te mana whakahaere tika me te turanga kaha ka taea te mahi pai ake.
-
Abductor & Adductor U3021d
Ko te raupapa Fusion (Paerewa) Adductor & Adductor e whakaatu ana i te turanga tiimata ngawari mo nga mahi o roto me waho o waho. Ko nga titi waewae takirua te whakauru i te whānuitanga o nga kaimahi. Ko te piihi o te huha e keri ana i te pai ake o te mahi me te whakamarie i te wa o te mahi, kia pai ake ai te aro ki te kaha o te uaua.
-
Te Upoko & Whakahoki Upoko U3088D
Ko te raupapa Fusion (Paerewa) te taapiringa o te puku - he miihini mahi takirua hei whakarite kia rua nga mahi a nga kaiwhakamahi me te kore e waiho te miihini. E whakamahi ana nga mahi e rua i nga pokohiwi pai. Ko te whakatikatika tūnga ngawari e whakarato ana i nga tuunga tiimata e rua mo te toronga whakamuri me tetahi mo te toronga o te kopu.
-
IsolatAr U3073d
Ko te raupapa Fusion (Paerewa) e uru ana ki te hoahoa haere-i roto i te papaa me te minimalist me te kore e tino whakatikatika. Ko te papa nohoanga e hangaia ana e whakarato kaha ana i te tautoko me te tiaki i te wa whakangungu. Ko nga riipene e whakarato ana i te kohinga whai hua mo te nekehanga. Ko te taumaha taurite o te taumaha he aukati i te aukati iti ki te whakarite kia pai te mahi.
-
Tauira whakamuri U3031D
Ko te raupapa Fusion (Paerewa) he hoahoa hou, me nga ropu o muri, kia taea ai te whiriwhiri i te waahanga nekehanga. Ko te papa o te hope i whanui e whakarato ana i te tautoko pai me te tino pai puta noa i te katoa o te nekehanga. Ko te taputapu katoa hoki he painga ki nga painga o te raupapa Fusion (Paerewa), te maaramatanga o te riipene, te wheako hākinakina pai.
-
Biceps curl u3030d
Ko te raupapa Fusion (Paerewa) he tuunga curi pūtaiao, me te taatai ??whakatika aunoa, ka taea te huri ki nga kaiwhakamahi rereke. Ko te Ratchet-Steater e kore e taea te awhina i te kaiwhakamahi kitea te turanga o te nekehanga tika, engari me whakarite ano hoki te whakamarie pai. Ma te whakaongaonga pai o nga piiki e kaha ake ai te whakangungu.
-
Te awhina i te u3009D
Ko te raupapa Fusion (Paerewa) ka rehu / kohuru awhina he punaha mahi takirua. Ko nga taahiraa nui, ngawari ki nga papa turi, he papatipu o te tipu me te maha-tuunga o te tuunga o te mana o te taputapu maeneene / chin awhina. Ka taea te piu i te papa o te turi ki te mohio ki te mahi kaore i te aro atu ki te kaiwhakamahi. Ko te miihini e mau ana i te raina e whakarato ana i te taurangi mo te pumau me te mau tonu o nga taputapu.
-
Isolator U3024d
Ko te raupapa Fusional (Paerewa) i runga i te tuunga tuunga i runga i te whenua, ka aro ki te whakangungu i nga uaua o nga hiu me nga waewae tu. Ko nga papa o te raima, nga papa pouaka ka taea te whakarite me nga ringaringa e whakarato ana i te tautoko pumau mo nga kaiwhakamahi rereke. Ko te whakamahinga o nga waewae o te papa pumau hei utu mo nga papa o te punaha me te whakanui i te waahi mo te nekehanga, ka pai te kaha o te kaihokohoko ki te whakapiki i te toronga hip.
-
Whakapaipai Press U3013D
Ko te raupapa Fusion (Paerewa) o te Press Press e tutuki ana i nga hiahia o nga kaiwhakamahi rereke mo nga taangata iti me te whakatikatika iti ma te noho hiko me te taha o muri. Ka tutuki te kakau takirua-rua i te whakamarie me te whakamahi i nga rereketanga o nga kaiwhakaako. Ka taea e te kaihokohoko whaitake te whakangungu i nga kaiwhakamahi ki te whakangungu iti iti me te kore e aro nui ana, e aukati ana ranei.
-
Ka whakaara ake a U3005D
Ko te raupapa Fusion (Paerewa) ka hangaia hei pupuri i te tuunga noho me te ngawari ki te whakatika i nga pokohiwi ki te mahi pivot. Ko te hoahoa tuwhera tika ka ngawari te uru me te puta.
