-
Lugaha dheereynta lugta & lugta lugaha u2086
Grand Lugta / Lugta Labaad ee Lugta ah waa Mashiinka Dunida-Shaqada. Waxaa loogu talagalay suufka saqafka ah ee ku habboon iyo suufka canqowga, si fudud ayaad uga qabsan kartaa booska fadhiga. Kursiga iyo dhabarka suufka ayaa si isdaba joog ah loogu habeeyey taageerada wanaagsan iyo raaxo wanaagsan. Iyo Shin Pads, oo ku yaal jilibka ka hooseeya, waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo lugta curl, taas oo markaa ka caawinaysa dadka isticmaala inay u helaan booska tababarka saxda ah ee laylisyada kala duwan.
-
Lugta riix U2003
Saxaafadda lugta Senize ee Prenerge waxay ku sii ballaadhisay xaashida cagaha. Si loo gaaro saameyn tabobar wanaagsan, naqshadda ayaa u oggolaaneysa kordhinta buuxa inta lagu jiro layliga, iyo taageerooyinka sii wanaajinta vertical si loo barbardhigo jimicsi squat ah. Kursiga iyo dhabarka dambe ee suufka ayaa si isdaba joog ah loogu habeeyay taageero wanaagsan iyo raaxo wanaagsan, oo sidoo kale bixin kara isticmaaleyaal kala duwan oo leh jagooyinkooda laga doonayo.
-
Soo jiid dheer u2033
Longpult-ka heerka koowaad ma ahan oo keliya waxaa loo isticmaali karaa qayb ka mid ah xudunta modular modular modular modular modular modulation ee shaqada-galka shaqada ama saldhigga qofka badan, laakiin waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa aalad safka dhexe oo madaxbanaan. Longpull-ka wuxuu leeyahay kursi kor u kacay oo loogu talagalay gelitaanka ku habboon ee gelitaanka iyo bixitaanka. Padka lugta ee kala duwan ayaa la qabsan karaa isticmaaleyaasha noocyada kala duwan ee jirka iyadoo aan carqaladeyn dariiqa dhaqdhaqaaqa ee aaladda. Mowqifka safka ee safka ah ayaa u oggolaanaya dadka isticmaala inay joogsadaan booska dambe ee tooska ah. Gacanta ayaa si fudud loo isweydaarsan karaa.
-
Mashiinka caano-goynta U2004
Mashiinka sharafta leh ee mashiinka loo yaqaan 'perestige' Kursiga iyo dhabarka suufka ayaa si isdaba joog ah loogu habeeyey taageerada wanaagsan iyo raaxo wanaagsan. Qaab dhismeedka farsamada, hubka dhaqdhaqaaqa madaxa-bannaan wuxuu awood u yeeshaa inuu si habsami leh u rogo si habsami leh inta lagu gudajiro hawsha tababarka, oo naqshadeeyadooda qaabeedu u oggolaadaan dadka isticmaala inay helaan kala duwan ee dhaqdhaqaaqa.
-
Fursada lugta ee U2001
Secenge Second Curne-ka Lugaha waxay u isticmaashaa naqshad u nugul si kor loogu qaado khibradda isticmaalka-u-yaraanta. Pads-ka hore ee xusullada iyo groppars waxay ka caawiyaan dadka isticmaala inay sifiican u xasiliyaan xarkaha, oo canqowga canqowga canqowga waxaa lagu hagaajin karaa iyadoo loo eegayo dhererka lugta oo kala duwan oo ay hubiyaan iska caabbinta deggan oo aan fiicnayn.
-
Pullwn u2035
Heerka koowaad ee Puled ee Pulawn wuxuu soo baxayaa naqshad la taaban karo oo la safeeyey oo bixiya dariiqa dabiiciga ah ee dabiiciga ah oo murugeysan ee dhaqdhaqaaqa. Kursiga suuqa ee dib-u-eega iyo suufka ayaa kor u qaadaya raaxada iyo xasilloonida jimicsiga cabirrada oo dhan halka ay ka caawineyso adeegyadeeyayaasha inay si sax ah isu meeleeyaan.
-
Gadaal Delt & PEC Fly U2007
Taxadda guud ee CODKA EE CODSADA / PEC Fet waxaa loogu talagalay gacmo wareejin ah oo la isku hagaajin karo, kaas oo loogu talagalay in lagula qabsado dhererka gacanta ee layliyada kaladuwan oo ay siiyaan qaabka tababarka saxda ah. Cabbirka dib-u-habeynta madaxbanaanida ee labada dhinacba ma bixinayso jagooyin bilow ah oo kala duwan, laakiin sidoo kale samee jimicsiyo kaladuwan. Pas-yada dheer oo cidhiidhiga ah ayaa dib u siin kara taageerada dib-u-dhigga duulimaadka iyo taageerada xabadka ee murqaha 'deltoid'.
-
Wareega Torso U2018
Senacy Prestige Setter Tratso waa aalad awood leh oo raaxo leh oo bixisa adeegsadayaal hab wax ku ool ah oo lagu xoojiyo xudunta iyo dhabarka muruqyada. Naqshadeynta booska jilbaha ayaa la korsaday, kaas oo fidin kara flexers flexs-ka iyadoo yareyneysa cadaadiska saaran dhabarka hoose intii suurogal ah. Xaashida jilibka ee loo habeeyay waxay xaqiijinayaan xasilloonida iyo raaxada isticmaalka iyo bixinta badbaadinta tababarka qaab-dhismeedka badan leh.
-
Fadhiga fadhiga u2026
Qulqulka fadhiga ee taxanaha ah ee loo yaqaan 'Prestige Seaced' waxay qaadataa naqshad loogu tala galay ku-meel-gaarka ah iyo kooxaha muruqyada ka qaadista. Qalabka ayaa garaneysa in iyadoo la hubinayo amniga tababarka, waxay ku badashaa dariiqa dhaqdhaqaaqa ee layliga dib-u-riixista ee lagu sameeyo baararka isbarbar dhiga oo ay bixiyaan layliyo hagitaan ah. Kursiga iyo dhabarka suufka ayaa si isdaba joog ah loogu habeeyey taageerada wanaagsan iyo raaxo wanaagsan.
-
Leh lugta lugta u le2023
Guryaha ka fadhiisiga isku-dhejinta ee taxanaha ah waxaa loogu talagalay in lagu habeeyo suufka lagu hagaajin karo iyo gogosha bowdada. Kursiga balaaran ee kursiga ayaa si sax ah u janjeera inay si sax ah ugula jaan qaadaan jilbaha jimicsiga barta ugu sareeya, ka caawinta macaamiisha inay ogaadaan jadwalka jimicsiga saxda ah si loo hubiyo go'doominta mushaarka saxda ah iyo raaxada sare.
-
Ku fadhiisinta tricep ple flat u2027
Isku-darka isku-darka Search Seccals ee fadhigiisu yahay, hagaajinta kursiga suunka iyo isku-darka gacanta, waxay hubisaa in hubka jimicsiga lagu xalliyo booska tababarka saxda ah, si ay ugu isticmaalaan tuulmooyinkooda si wax ku ool ah iyo raaxo leh. Naqshadeynta qaabdhismeedka ee qalabka waa mid fudud oo wax ku ool ah, oo tixgelinaysa fududeynta isticmaalka iyo saameynta tababarka.
-
Garbaha riix U2006
Saxaafadda garabka ee kalsoonida ee is-hoosaysiinta ayaa hoos u dhac ku yimid suufka dib-u-dhigga oo leh kursi la isku hagaajin karo si aad sifiican u xasiliso hirarka inta aad ku xirnaato isticmaaleyaasha cabbayaasha kaladuwan. Si fiican u riix garabka si aad si fiican u xaqiijiso garbaha garbaha. Qalabka sidoo kale waxaa lagu qalabeeyay gacanta raaxada leh oo leh jagooyin kaladuwan, kaas oo kordhiya raaxada jimicsiga iyo layliyada kala duwan.
