Iyada oo ay la socdaan khibradeena taajiriinta ah iyo adeegyadeena tixgelinta, waxaa nalooga aqoonsaday inuu yahay alaab-qeybiyeyaal badan oo caalami ah oo ku saabsan ganacsatada kombiyuutarka ee isku-darka ah ee Shiinaha oo ay weheliso wadashaqeynta muddada-dheer oo ay weheliso isbadalka muddada-dheer.
Iyada oo ay la socdaan khibradeena taajiriinta ah iyo adeegyadeena tixgelinta, waxaa naloo galiyay inuu yahay alaab-qeybiyeyaal lagu kalsoonaan karo ee dadka iibsada caalamiga ahMashiinka Shiinaha ee Shiinaha iyo Combo Power Power Rack Rack, Shirkadeennu waxay ku adkaysataa mabda'a "tayada koritaanka marka hore, horumarka waara", waxayna qaadataa "ganacsi daacad ah, gargaarka labada dhinac" sida yoolkeena la soo saaray. Dhammaantood waxay si daacadnimo u mahadnaqeen dhammaan taageerada duugga ah iyo kuwa cusub ee macaamiisha. Waxaan si adag u sii shaqeyn doonnaa oo waxaan ku siin doonnaa badeecadaha iyo tayada ugu tayada badan.

Astaamaha

E6224- DhzRakaabka korantadawaa cutub isku dhafan oo isku dhafan oo ah noocyo kala duwan oo shaqo oo kala duwan iyo meel lagu keydiyo meelaha lagu rakibo. Cutubkani wuxuu dheelitiraa booska tababarka labada dhinacba, iyo qaybinta sumadaha ah ee tufaaxyadu waxay bixisaa laba geesood oo culeys ah. Naqshadeynta Qaabka Degdega ee Qoyska ee Qulqulka labada dhinac ayaa weli siiya ku habboon hagaajinta tababarka kala duwan

?

Si dhakhso ah u sii deynta xarkaha 'squat'
● Qaab-dhismeedka degdega ah ee siideynta ah ayaa bixiya ku habboonaanta dadka isticmaala inay la qabsadaan tababbarka kaladuwan, oo booska si fudud ayaa loo hagaajin karaa iyada oo aan lahayn qalab kale.

Khibrad tababar madaxbanaan
● Qaybinta booska tabobar macquul ah ee suurtogalka ah waxay bixisaa meel lagu keydiyo oo dheeraad ah oo loogu talagalay taarikada miisaanka. Hadda laba tababbar ah ma aha inay la wadaagaan isku mid ah tiirarka miiraha ee miiska lagu gudajiro isla waqtigaas. Meelaha bannaan ee madax banaan ayaa ka dhigaya tababarka in ka badan diirada la saaray.

Xasilloon oo waara
Thanks to Awooda Soosaarka ee DHZ iyo silsiladda sahayda sare, qalabka guud waa mid aad u adag, xasilloon, waana fududahay in la ilaaliyo. Labaduba khibrad leh oo khibrad leh iyo kuwa bilowga ah ayaa si fudud u isticmaali kara cutubkan.

Kartiyeyaal lagu kalsoonaan karoMashiinka Shiinaha ee Shiinaha iyo Combo Power Power Rack Rack, Shirkadeennu waxay ku adkaysataa mabda'a "tayada koritaanka marka hore, horumarka waara", waxayna qaadataa "ganacsi daacad ah, gargaarka labada dhinac" sida yoolkeena la soo saaray. Dhammaantood waxay si daacadnimo u mahadnaqeen dhammaan taageerada duugga ah iyo kuwa cusub ee macaamiisha. Waxaan si adag u sii shaqeyn doonnaa oo waxaan ku siin doonnaa badeecadaha iyo tayada ugu tayada badan.