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Insline Press U3013A
O le Apple faasologa o le pito i lalo o le Sponline Contraction e fa?amalieina ai mana?oga eseese o tagata fa?aaoga mo le tele o tagata fai mai ma se tama?i fetuunai e ala i le nofoa fetuunai. O le lua-tulaga o 'au e mafai ona fetaui ma le mafanafana ma faamalositino eseese o gaioiga. O le auala talafeagai e fa?atagaina ai tagata e toleniina i se si?osi?omaga sipai e aunoa ma le lagona pa'ū pe taofia.
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TOFOTOFO MAUALU U3005A
O le Apple Searity Corgiral o lo?o fuafuaina e fa?atagaina galuega e fa?atumauina ai se totogi totogi ma faigofie ona fetuunai le maualuga o le nofoa ina ia mafai ona ofi i le alatoto. O le Upwer tatala mamanu faia le masini faigofie ona ulufale ma alu ese.
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Vae o le vae u300002A
O le Apple Searies vae fa?alauteleina le tele o tulaga amata, lea e mafai ona fetu?una?i saoloto e tusa ma le tagata fa?aaoga e mana?omia le fa?aleleia atili o le fetuutuunai. O le fetu?utu fetuunai pake e mafai ai e le tagata fa?aaoga ona filifili le sili ona manaia o le taimi e sili ona fiafia i ai i se tamai eria. O le fetu?utu?uga toe fo?i i le aluga fa?atagaina tulivae e faigofie ona ogatasi ma le pvot axis e maua ai le lelei biomechanics.
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Vae o le vae (vae curl u3086a
O le Apple Searing Life Excension / vae Curl o se masini-lua masini. Mamanuina ma faigofie shin pad ma tapuvae pad, e mafai ona e faigofie ona fetuunai mai le tulaga nofo. O le shin pad, o loo tu i lalo o le tulivae, ua mamanuina e fesoasoani ai i le vae auala, o le fesoasoani ai lea o tagata e maua ai tagata e maua le sao a?oa?oga tulaga mo gaioiga eseese.
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Vae nusipepa U3003A
O le Apple faasologa o le vae nusipepa ua televave vae vae. Ina ia maua ai se sili atu toleniga aoga, ua mafai ai e le mamanu ona fuaina atoa i taimi o faamalositino, ma lagolagoina le fa?amalosi?au ina ia fa?ata?ita?i ai se squt faamalositino. O le fetuunai nofoa pito i tua e mafai ona maua ni tagata fa?aaogaina eseese ma latou mana?oga amata.
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Ua fesoasoani le Dip Chin ia U3009A
O le Apple Series Dip / Chin Fesoasoani o se matua-lua-gaioiga faiga. O la?asaga lapopoa, malolo tulivae pad, liligiina o tama?ita?i ma le tele-tulaga e toso ai lima o se vaega o le sili ona maualuga le dip / chin fesoasoani. O le tulivae tulivae e mafai ona gagau e iloa ai le tagata faaaoga a le tagata faaaoga faamalositino. O le laina o lo?o maua ai le auala e maua ai le fa?amaoniga mo le aotelega mautu ma tumau o mea faigaluega.
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Umi toso und3033a
O le Apple Searill Closelull o se tuto?atasi o le ogatotonu o le masini. O le umi o lo?o i ai se nofoa sii mo le fa?aaogaina o le ulufale atu ma le ulufafo. Vavae le vae vae e mafai ona fetuunai i tagata fa?aaoga o eseese ituaiga tino e aunoa ma le fa?alavelaveina le auala o le masini. O le ogatotonu o laina tulaga fa?atagaina e fa?atagaina tagata fa?aaoga e fa?atumauina ai se tulaga sa?o. O 'au e faigofie ona suia.
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Tua o le Delt & Pec Fly U3007a
O le Apple Seari REXT DELT / PEC FLY na mamanuina ma fetu?utu fetu?utu?una?i lima, lea ua mamanuina e fa?afetaui ai le lima o faia. O le tumaoti fa?avasegaina casenitts i itu uma e lua e le gata mai o tulaga eseese o ni tapula?a, ae ia lelei ai foi fa?amalosi. O le umi ma le vaapiapi pito i tua e mafai ona maua ai le lagolago i tua mo le pec lele ma le pusa lagolago mo le maso leaga.
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Maclety masini U3004A
O le Apple Searity Maketi masini ua mamanuina ina ia lelei le fa?amalosiina o le tele o maso maso a o fa?aititia le fa?afitauli o le pito i luma o le maso o le susuga o le maso i le deving or o le devid o le taimi o le susuga. I le fausaga masini, o le tuto?atasi o tagata agai e fai le malosi sili atu le sologa lelei i le taimi o a?oa?oga faiga, ma o latou tino mamanu mafai ona maua le sili ona lelei o le gaoioi o gaioiga.
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Prone vae vae u3001a
O le Apple Searies Prone Crone Curl e fa?aaogaina se mea e mafai ai ona fa?amalosia ai le faigofie o le fa?aaogaina. O le fa?ateleina o le tulilima o le auvae ma geps fesoasoani i le sili atu i le fa?amalosia o le torso, ma o le ankle roller e mafai ona fetuunai e tusa ai ma le eseese vae umi ma mautinoa le tumau ma sili ona lelei.
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Pulea und3035a
O le Apple Seriowwn foliga o le toe faaleleia o le biomechanical mamanu e maua ai le sili atu masani ma le malamalama ala o le gaoioi. O le nofoa o le nofoa o le nofoa ma Roller PAD o lo?o fa?ateleina ai le mafanafana ma le mautu mo le faia o mea uma e tele a o fesoasoani i latou o lo?o fesoasoani i latou.
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Romary torso u3018a
O le Apple Sourity Rooter torso o se masini malosi ma mafanafana e maua ai le au fa?aaoga i se auala lelei e fa?amalosia ai le autu ma tua ma tuatu. O le to?oto?o tulaga o lo?o vaaia, e mafai ona fa?aloaloa atu le suilapalapa i luga o le mamafa i lalo i le pito i lalo i le tele e mafai ai. O le ata fa?apitoa na fuafuaina e fa?amautu ai le mautu ma le mafanafana o le fa?aaogaina ma saunia puipuiga ma le puipuiga mo le tele o toleniga.
