Biceps curl j3030

Fa?amatalaga pu?upu?u:

O le evist moli moli o biceps curm ei ai le soso?o o fa?asaienisi curm tulaga, ma se mafanafana otometi fetuunaiga fetu?utu?u, e mafai ona fetuunai i tagata eseese tagata. O le tasi-taliga-nofoa fetuunai Ratchet e le gata i le fesoasoani i le tagata fa?aaoga ia maua le tulaga sa?o, ae ia mautinoa foi le mafanafana sili. O le fa?amalosiina o le fa?amalosia o pili e mafai ona faia le a?oa?oga sili atu.

Lafo imeli ia matou

Faamatalaga auiliiliga

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Foliga

J3030- leEvost moli moliO le BICPSS Curl ei ai se fa?asaienisi curm tulaga, ma se mafanafana otometi fetuunaiga fetu?utu?utu?u, o fea e mafai ona fetuunai i tagata eseese fa?aaogaina. O le tasi-taliga-nofoa fetuunai Ratchet e le gata i le fesoasoani i le tagata fa?aaoga ia maua le tulaga sa?o, ae ia mautinoa foi le mafanafana sili. O le fa?amalosiina o le fa?amalosia o pili e mafai ona faia le a?oa?oga sili atu.

Tagata mamanu
●O le tulimanu o le nofoa ma le lima o lo?o maua ai le tulaga sili ona lelei mo le mautu ma maso fa?amalosi i le taimi o faamalositino.

O Pridy Pese Fuafuaina
●O le tulaga tonu o le Amio o le And Am And e mafai ai ona toe fetuunai ma le tino o le tagata i totonu o le laina o le lafo. O lo?o fa?agaioii ma le tino o le tino ma le tino e faia se lagona faifai pea ma le onosa?i.

Faigofie fetuunaiga
●O le masini na o le fa?aaogaina o le nofoa ma le tino tulaga, ona sili lea ona mana?omia va?a va?a o le a mautinoa ai le mafanafana ma le lelei i le a?oa?oga.

LeEvost moli moliFa?aititia le maualuga o le mamafa o le masini ma sili atu le pito o le pulou a?o taofi le sitaili mamanu, faia le maualalo gaosi oloa tau. Mo filifiliga, leEvost moli moliTumau le saienisi craccortic ma le mautu tusiata o leEvost faasologaia mautinoa se atoatoa toleniga a?oa?oga ma fa?atinoga; Mo tagata faatau, e tele filifiliga i le tau maualalo vaega.