D925z- theUbuvumbuzi-UrukurikiraneUmurongo muto utanga gahunda yo gukora kubice byinshi byumutsi, harimo inkubi y'umuyaga, biceps, impongo n'inyuma, n'imitego. Haal-gufata umwanya wimyandikire birimo guhugura imitsi itandukanye. Intwaro zigenga zerekana neza amafaranga asigaye kandi ashyigikira umukoresha gukora imyitozo yigenga. Ikiganza cyo hagati gitanga umutekano mugihe cyamahugurwa.

?

Inkunga nziza
●Byoroshye-guhindura impyisi hamwe nigituza cyigituza gitanga inkunga ihamye mugihe zemeza ko imyitozo y'abasomyi.

Grip
●Igishushanyo cyiza cyane cyimutwe gifasha gukwirakwiza umutwaro ubuntu, bigatuma urujya n'uruza-rukurura neza kandi rufite akamaro. Ubuso bwamaboko yintoki haba kumuraza, kubuza kunyerera kuruhande, no kwerekana umwanya wukuri.

Ituze n'ubwoko butandukanye
●Ikiganza cyo hagati gikosorwa kigutezimbere umutekano mu mahugurwa abiri. Imyanya mibiri yimodoka yemerera guhugura amatsinda atandukanye yimitsi.

?

TheKuvumbura-pUrukurikirane nigisubizo cyisahani nziza kandi ihamye yisahani. Itanga amahugurwa yuburemere-nkubwumvikane nibintu byiza biomechanics no guhumurizwa mumahugurwa menshi. Ingwate nziza yumusaruro igenzura ibiciro bihendutse.