-
DHZ Fitness di Fibo 2024: Kejayaan yang menggembirakan di Dunia Kecergasan
Pameran Strategik Pameran Dinamik Kuasa Jenama di Lokasi Perdana Hari Perniagaan: Memperkukuhkan Sambungan Industri Hari Awam: Melibatkan peminat kecergasan dan influencer Kesimpulan: Langkah ke hadapan ...Baca lebih lanjut -
Recumbent vs Spin Bikes: Panduan Komprehensif untuk Berbasikal Dalaman untuk Kesihatan dan Kecergasan
Sangat mudah untuk diabaikan, tetapi tarikan utama adalah ini: anda dapat melihat kalori yang menghilangkan tanpa usaha tambahan yang signifikan, dan itu kemenangan. Menavigasi pelbagai basikal senaman boleh menjadi sangat menggembirakan; Sekiranya keutamaan anda menjadi basikal atau putaran b ...Baca lebih lanjut -
DHZ Fitness Membuat percikan di Fibo 2023: Acara yang tidak dapat dilupakan di Cologne
Penjenamaan Strategik Pintu Masuk yang menarik perhatian ruang pameran utama kembali ke kesimpulan FIBO selepas hiatus yang panjang disebabkan oleh pandemik Covid-19, Fibo 2023 akhirnya bermula di Cologne ...Baca lebih lanjut -
Cara merancang dan menyediakan gim komersial yang berfungsi
Menggunakan pemodelan 3-D menggalakkan kerjasama dan inovasi mewujudkan kesimpulan rayuan suasana yang boleh dipercayai yang boleh dipercayai Industri kecergasan menawarkan pelbagai pilihan latihan dan penting bagi pemilik gim komersial untuk mengulang ...Baca lebih lanjut -
Adakah senaman meningkatkan sistem imun anda?
Bagaimanakah latihan meningkatkan sistem imun anda? Imuniti yang lebih baik dengan keteraturan Apakah jenis latihan yang paling berkesan untuk meningkatkan imuniti? - Berjalan- Latihan HIIT- Latihan Kekuatan Memaksimumkan ...Baca lebih lanjut -
7 Mitos Kecergasan, lihat jika anda jatuh cinta?
Latihan yang berpanjangan boleh menjadi lebih bermanfaat tanpa kesakitan, tidak ada keuntungan peningkatan pengambilan protein dan mengurangkan lemak mengangkat lemak dan karbohidrat akan membuat anda membakar lemak yang besar: mengurangkan lemak perut sahaja? Cardio bukan satu -satunya cara untuk kehilangan lemak yang mesti dilatih setiap hari untuk mencapai ...Baca lebih lanjut -
Rancangan Latihan Kecergasan Mingguan
? Isnin: Cardio ? Selasa: Badan yang lebih rendah ? Rabu: Badan dan Teras Atas ? Khamis: Rehat dan Pemulihan Aktif ? Jumaat: Badan Rendah dengan Fokus pada Glutes ? Sabtu: Badan Atas ? Ahad: Rehat dan Pemulihan Ini Latihan Kitaran 7 Hari ...Baca lebih lanjut -
Cara terbaik untuk melatih semua 6 kumpulan otot utama
6 kumpulan otot utama kumpulan otot utama #1: Kumpulan otot utama dada #2: Kumpulan otot utama belakang #3: Kumpulan otot utama #4: bahu Kumpulan otot utama #5: Kumpulan Kumpulan Major Kumpulan #6: Anak lembu "Kumpulan otot" adalah ...Baca lebih lanjut -
Perbezaan antara senaman aerobik dan anaerob
Apakah latihan aerobik? Jenis Latihan Aerobik Apakah latihan anaerobik? Jenis Latihan Anaerobik Manfaat Kesihatan Faedah Kesihatan Latihan Aerobik Latihan Anaerobik Kedua -dua latihan aerobik dan anaerobik mestilah ...Baca lebih lanjut -
4 Manfaat Latihan Biasa
1. Latihan untuk mengawal berat badan 2. Melawan keadaan kesihatan dan penyakit 3. Meningkatkan mood 4. Nikmati kehidupan yang lebih baik garis bawah latihan senaman dan aktiviti fizikal adalah cara yang baik untuk merasa lebih baik, menggalakkan kesihatan, dan bersenang -senang. Ada ...Baca lebih lanjut -
Apakah jenis peralatan kecergasan yang ada?
Tidak kira gimnasium yang anda hentikan, anda akan menemui banyak peralatan kecergasan yang direka untuk mensimulasikan berbasikal, berjalan, dan berlari, berkayak, mendayung, bermain ski, dan memanjat tangga. Sama ada bermotor atau sekarang tidak lagi, bersaiz untuk penggunaan komersial pusat kecergasan atau rumah yang lebih ringan ...Baca lebih lanjut -
Cara memulakan dengan kecergasan yang betul？
Bagaimana untuk memulakan dengan kecergasan yang betul? Sebaik-baiknya, sekiranya anda perlu meningkatkan kecergasan dan kesihatan standard anda, anda perlu bersenam kira-kira 5 hari seminggu, King Hancock, ACSM-CPT, Pelatih SUKSI 2 SUNGED pada Neou, perkhidmatan streaming kesihatan, memberitahu H ...Baca lebih lanjut
