E6225- ho vondrona mpanofana herinaratra mahery vaika mahery vaika, ny DhzAndilana marodia natao hanomezana sehatra tsara ho an'ny fiofanana mavesatra. Ny fitahirizana mavesatra be, zoro mavesatra izay mamela ny famandrihana mora sy enta-mavesatra, kitapo squat miaraka amin'ny rafitra famotsorana haingana, ary ny henan-kazo iray dia ao anaty vondrona iray. Na safidy mandroso ho an'ny faritra ara-pahasalamana na fitaovana tokana izy io, dia manana fampisehoana tsara.

?

Famotsorana haingana ny famotsorana haingana
●Ny firafitry ny famotsorana haingana dia manome fahafaham-po ny mpampiasa hanitsy ny fiofanana samihafa, ary ny toerana dia afaka amboarina mora tsy misy fitaovana hafa.

Fitahirizana be
●Ny tandroka mavesatra 8 amin'ny andaniny roa dia manome toerana fitahirizam-bidy tsy misy fefy ho an'ny takelaka Olaimpika sy ny takelaka bumper, ary ny tadim-baravarankely 2 accessory afaka mitahiry fitaovana isan-karazany. Ny andiany roa amin'ny ketttylebell sy ny fitehirizam-bokatra fitahirizana lanja dia manome toerana fitahirizana fanampiny.

Maharitra sy maharitra
●Noho ny fahaizan'ny famokarana miavaka sy ny famatsiana tsara indrindra, ny fako tsara, ny fitaovana ankapobeny dia tena mafy, ary mora, ary mora ny mitazona azy. Ireo mpanamory za-draharaha sy ny vao manomboka dia afaka mampiasa mora foana ny unit.