-
Noho i ka tricep flat u2027c
?O nā'ōiwi e noho ana i nā mea e noho ai, ma o ka ho?oponopono?ana a me ka ho?oponopono?ana o ka lima a me ka lima o ka hana?ana o ka mea ho?oma?ama?a a me ka hō?olu?olu. ?O ke?ano ho?olālā o nā lako hana ma?alahi a ma?alahi, e no?ono?o ana i ka hopena o ka ho?ohana a me ka hopena o ka ho?ohana?ana.
-
Po?ohiwi i ka u2006c
?O ka papa po?ohiwi po?ohiwi po?ohiwi e ho?ohana ai i kahi pale hope me kahi noho kūpono e ho?opili ai i ke?ano o ka Torso e ho?oponopono ana i nā mea ho?ohana like?ole. Ho?ololi i ka Dieder Died e?ike maika?i i nā biomechanics po?ohiwi. Ua ho?olako?ia ka polokalamu me nā lima?olu?olu me nā kūlana like?ole, e ho?onui ana i ka hō?olu?olu o nā mea hana a me nā?ano hana like?ole.
-
Triceps Exuge Youns Of U2028C
?O nā limahana?o Alien Serice e ho?onui i kahi papa hana e ho?onui ai i kahi ho?olālā ma?amau e hō?oia i nā biomechanics o nā bioomechanics o nā koina triceps. E?ae i nā mea ho?ohana e ho?oma?ama?a i kā lākou mau triceps?olu?olu a me ka maika?i, e ho?oponopono ana i nā pale o ka noho a me nā pahu lima i kahi kūlana maika?i.
-
Kikowaena kikowaena U2008c
?O ka Series?o Alien Series Press Press he mea maika?i loa no ke a?o?ana i nā hui o nā kino o ke kino ki?eki?e. Ho?ohana?ia ka Pad i ho?oponopono?ia e hā?awi i kahi kūlana ho?omaka e ho?omaka ana,?o nā mea e hō?olu?olu a me ka hana. ?O ka ho?olālā?ana o ka papa kuhikuhi i koho?ia e koho ai i nā mea hana e koho i nā?ano papahana a?o.
-
Row Row U2034C
?O ka Mokuna?o Alien Series Row i kahi pahu pa?a a me ke ki?eki?e ki?eki?e a hiki ke hā?awi i kahi kūlana ho?omaka e like me ka nui o nā mea ho?ohana like?ole. Ua kali?ia ka noho a me ka pale umauma ergonomically no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu. A me ka ho?olālā?ana o ka ho?olālā?ana o ka pa?a?ana i nā mea ho?ohana e ho?ohana i nā hana ākea a me nā?ano e ho?ohālikelike ai i nā hui o nā hui.
-
'ōpū o ka'ōpū i ka u2073d
?O ka mea kū?ai aku i ka papa'āina?o Abdominars e hahai i kahi hele wāwae-ma ka hana li?ili?i me nā hana ho?oponopono?ole?ole. Hā?awi?ia ka pā noho i ho?olālā?ia i ke kāko?o ikaika a me ka pale i ka wā e a?o ana. Hā?awi?o Foum Rolleles i ka cushion e ho?oma?ama?a ai no ke a?o?ana, a me nā counterweights e hā?awi i ke?ano o ke kūle?a e hō?oia ai a palekana
-
?O ka'ōpū & hope ma hope o U2088D
?O ka mea i hala aku nei?o Abdominal Series Abdominal / back Explens i ho?olālā?ia kahi mīkini hana ma?amau e?ae i nā mea ho?ohana e hana me ka?ole o ka hana?ana i ka mīkini. Ho?ohana nā hana?elua i nā'āpana po?ohiwi palupalu. Hā?awi ka ho?oponopono?ana i ka ho?onohonoho?ana i nā kūlana i?elua mau kūlana no ka ho?onui?ana a me kekahi no ka ho?onui?ana o ka'ōpū.
-
Abductor & addork u2021d
Hō?ike ka Serite Series Abductor & Addure ?O nā pahu wāwae wāwae wāwae e ho?okipa i kahi nui o nā mea hana. ?O ka noho a me nā pale hope loa i mana?o?ia e hāpai?ia no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu. A me nā'āpana pivoting e pi?i ai no ka ho?omaika?i?ana i ka hana a me ka hō?olu?olu i ka wā o nā hana, e ma?alahi ai i nā mea ho?oma?ama?a.
-
Back Exendition U2031D
?O ka papa hana hou i ho?iho?i hou i kahi huaka?i hele wāwae-hele me nā mea hana hou, e?ae i ka mea hana e koho pono ai i ke?ano o ke ne?e?ana. Hā?awi?ia ka pā holoi holoi i ka wā e?olu?olu a me ke kāko?o maika?i loa ma ka pae holo?oko?a. ?O ke kumu ho?opunipuni ho?opunipuni ma?alahi,?oi aku ka?ike ha?uki.
-
Nā biceps curl u2030d
?O ka Sericator Serice Criceps curl kahi kūlana curl scienty, me kahi ho?oponopono ho?oponopono ma?alahi, e hiki ke ho?ololi i nā mea ho?ohana like?ole. ?A?ole hiki i ke?ano o ka ratchet kūpono e kōkua wale i ka mea ho?ohana e loa?a i ke kūlana kūpono e hiki ai i ke kūlana kūpono, akā?o ka ho?oikaika pono?ana o nā biceps e ho?oma?ama?a hou aku. Ua mana?o?ia ka noho ergonomically no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu.
-
?O Butterfly mīkini u2004d
Ho?olālā?ia ka Seritefly Mīpī Bailefly mīkini e hana pono i ka hapanui o nā musiss o nā pectoral e hō?emi ana i ke?ano o ke alo o ka mea i ho?opili?ia ma ke?ano o ke?ano. ?O ka noho a me nā pale hope loa i mana?o?ia e hāpai?ia no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu. I ke?ano mechanical, nā lima kū?oko?a kū?oko?a e hana i ka ikaika i ka wā o ke ka?ina hana e loa?a ai nā mea ho?ohana maika?i loa e ki?i i nā mea ho?ohana maika?i loa.
-
Camber curl & triceps u2087d
?O ka mea kū?ai aku i ka hana camber carl triceps e ho?ohana i nā briceps / triceps ho?ohui?ia, hiki ke ho?okō i?elua mau ho?oma?ama?a i ho?okahi mīkini. ?A?ole hiki ke kōkua i ka ratchet kūpono i ka mea ho?ohana i ka mea ho?ohana e loa?a i ke kūlana kūpono, akā e hō?oia pū i ka hō?olu?olu maika?i loa. ?O ka noho a me nā pale hope loa i mana?o?ia e hāpai?ia no ke kāko?o maika?i a me ka hō?olu?olu. A me ka ho?oponopono kūpono?ana i ka hana a me ke kūlana ikaika hiki ke hana i ka hana ho?oma?ama?a maika?i.
