-
Bearsachdan Curl u3030b
Tha suidheachadh curl saidheansail aig an t-sreath ann an stoidhle BICEPS BELEL, le làmh ullachaidh fèin-ghluasadach cofhurtail, a dh 'fhaodadh atharrachadh gu diofar luchd-cleachdaidh. Chan urrainn don ratchet aon-shuidhe a bhith a 'cuideachadh an neach-cleachdaidh ach an neach-cleachdaidh a chuideachadh gus an suidheachadh gluasad ceart a lorg, ach bidh e cuideachd a' dèanamh cinnteach gum bi an comhfhurtachd as fheàrr. Faodaidh brosnachadh èifeachdach nan biceps an trèanadh a dhèanamh nas foirfe.
-
Camber Curl & Triceps u3087b
Bidh na Triceps Curl Talice Curl a 'cleachdadh BICEPS / Triceps còmhla greimichean, a dh' fhaodas dà eacarsaich air aon inneal a choileanadh. Chan urrainn don ratchet aon-shuidhe a bhith a 'cuideachadh an neach-cleachdaidh ach an neach-cleachdaidh a chuideachadh gus an suidheachadh gluasad ceart a lorg, ach bidh e cuideachd a' dèanamh cinnteach gum bi an comhfhurtachd as fheàrr. Faodaidh an suidheachadh eacarsaich ceart agus suidheachadh an fhorsa coileanadh eacarsaich a dhèanamh nas fheàrr.
-
Ciste & gualainn brùth U3084B
Tha na Cleasan Gael Stone Stone Stirk gu leòr a 'tuigsinn aonachadh gnìomhan nan triùir innealan a-steach do aon. Air an inneal seo, faodaidh an neach-cleachdaidh am gàirdean preas agus cathair a-steach air an inneal gus Beinn a dhèanamh le Bench Press, Clò-bhuailte Oblique agus Clò gualainn. Na làmhan co-cheangailte ri cus dhreuchdan, còmhla ri atharrachadh sìmplidh air an t-suidheachan, leig le luchd-cleachdaidh suidhe gu furasta an suidheachadh airson diofar eacarsaichean eadar-dhealaichte.
-
Dip smin Taic E4009A
Is e siostam aibidh an t-sreath stoidhle siostam dàmh dùbailte. Bidh ceumannan mòra, badan cofhurtail comhfhurtail, làmhan taibhse ro-bheathachadh agus làmhan tarraing ioma-shuidheachadh mar phàirt den obair cliùiteach Dip / Chin. Faodar a 'phad glùine a phasgadh gus faighinn a-mach eacarsaich neo-thiallach an neach-cleachdaidh. Tha an dòigh-ama sreathach a 'toirt seachad barantas airson seasmhachd iomlan agus seasmhachd an uidheamachd.
-
ISOLATOR ISOLATOR U3024B
Bidh Iasair Glute Sròid stèidhichte air suidheachadh seasamh air an talamh, targaidean gus fèithean nan cruachan is nan casan a thrèanadh. Bidh padaichean uilinn, badan ciste a ghabhas cleachdadh agus làmhan a 'toirt taic seasmhach do dhiofar luchd-cleachdaidh. Tha cleachdadh chasan an lobhta stèidhichte an àite a 'phlàtaan-cunntais a' cur ri seasmhachd an inneal agus a 'meudachadh na àite airson gluasad, tha an eacarsaich a' còrdadh ris an leudachadh hip a mheudachadh.
-
Incline Press U3013B
Bidh an sreath stoidhle de incline Interline WEWSE a 'coinneachadh ri feumalachdan diofar luchd-cleachdaidh airson a bhith a' brùthadh le atharrachadh beag tro chathair a ghabhas atharrachadh agus pad air ais. Faodaidh an làimhseachadh dà-shuidheachadh coinneachadh ris a 'chomhfhurtachd agus iomadachd eacarsaich a dhèanamh. Tha an trajectory reusanta a 'toirt cothrom do luchd-cleachdaidh trèanadh ann an àrainneachd cho farsaing gun a bhith a' faireachdainn làn sluaigh no gun choimeas.
-
àrdaich bho dheireadh u3005b
Tha àrdachadh lateral an t-sreath ann an sreath shiorail air a dhealbhadh gus leigeil le eacarsaichean a bhith a 'cumail suas àite suidhe agus atharrachadh gu h-àrd gus dèanamh cinnteach gu bheil na guailnean a rèir eacarsaich Pivot airson eacarsaich èifeachdach. Tha an dealbhadh fosgailte dìreach a 'dèanamh an inneal furasta a dhol a-steach agus fàgail.
-
Leudachadh cas U3002B
Tha ioma-shuidheachadh tòiseachaidh aig an t-sreath ann an sreath ann an sreath shreath, a ghabhas atharrachadh gu saor a rèir feumaidh luchd-cleachdaidh sùbailteachd a leasachadh. Tha an pade adhraidh a bharrachd a 'ceadachadh an neach-cleachdaidh an suidheachadh as comhfhurtail a thaghadh ann an àite beag. Tha an cuisean air cùl air ais a ghabhas atharrachadh a 'ceadachadh na glùinean a bhith ceangailte ris a' phivot axis gus bith-choisinn math a choileanadh.
-
Leudachadh cas & cas lùb u3086b
Is e inneal leughaidh a th 'anns an t-sreath stoidhle / lùb lechadh. Inneal dà-obrachadh. Air a dhealbhadh le PAD goireasach agus ankle pade, is urrainn dhut atharrachadh bhon t-suidheachadh suidhe. Tha an pad Shin, suidhichte fon ghlùin, air a dhealbhadh gus a 'chas a chuideachadh, mar sin a' cuideachadh luchd-cleachdaidh an suidheachadh trèanaidh ceart airson diofar eacarsaichean.
-
Breach But U3003B
Tha sreathan de chas a 'leudachadh air an t-sreath le stoidhle lùb. Gus buaidh thrèanaidh nas fheàrr a choileanadh, tha an dealbhadh a 'ceadachadh làn leudachadh aig eacarsaichean, agus a' toirt taic do dh 'innealan-taobhan gus sùil a dhèanamh air eacarsaich squat. Faodaidh an cathair as so-ghiùlain air ais na dreuchdan tòiseachaidh a thoirt do dhiofar luchd-cleachdaidh leotha fhèin.
-
Long tarraing U3033B
Tha Longpull an t-sreath Stoidhle na inneal ro-làimh meadhanach neo-eisimeileach. Tha cathair àrdaichte aig an longpull airson inntrigeadh agus fàgail a tha iomchaidh. Faodaidh Pad Food Pads atharrachadh gu luchd-cleachdaidh de dhiofar sheòrsaichean bodhaig gun a bhith a 'cur bacadh air slighe gluasad an inneal. Tha an suidheachadh meadhan-ràimh a 'leigeil le luchd-cleachdaidh suidheachadh dìreach dìreach a chumail suas. Tha làmhan ann an làmhan gu furasta.
-
Cùm Delt & Pec Fly E4007A
Tha Wils of Trees Olle Fly air a dhealbhadh le gàirdeanan cuairteach a ghabhas atharrachadh, a tha air a dhealbhadh gus gabhail ri fad nàbachd eadar-dhealaichte agus an suidheachadh trèanaidh ceart a thoirt seachad. Chan e a-mhàin Claketing neo-eisimeileach air gach taobh chan e a-mhàin diofar dhreuchdan tòiseachaidh, ach bidh iad cuideachd a 'dèanamh measgachadh eacation. Faodaidh an ìre fhada agus cumhang taic a thoirt do thaic cùil airson pec Fly agus Taic Ciste airson fèithiceil.
